سنتناول اليوم معكم الفوائد الصحية للتمر او البلح علي الريق حيث اثبتت الدراسات الحديثة ان تناول التمر علي الريق مفيد جدا لصحة الانسان حيث انه يعتبر منشط جيد للكبد حيث انه غني جدا بالفيتامينات كفيتامين فيتامين ب1، فيتامين أ و فيتامين ج، وفيتامين ب2 كما انه غني ايضا بالكبريت والمنجنيز والكالسيوم والنحاس والحديد و والفوسفور .
فوائد التمر الصحية
- الوقاية من الامراض الخطيرة التي تصيب القلب حيث يحتوي التمر في مكوناته علي عناصر غذائية هامة جدا لصحة القلب كعنصر البوتاسيوم التي اثبتت الابحاث العلمية انه يقلل من حدوث الجلطة الدماغية ومن الاصابة بامراض القلب وذلك من خلال نقع بعض من التمرات في كوب ماء ليلة كاملة وتناول الكوب في الصباح الباكر علي معدة فارغة .
- يساعد التمر علي علاج فقر الدم للاشخاص المصابين بمرض الانيميا حيث يحتوي التمر علي نسبة كبيرة جدا من المعادن الضرورية والتي تمد جسم الانسان بالطاقة والحيوية والعديد والعديد من الفوائد الصحية مما يجعل التمر وحده وجبة غذائية للذين اصيبوا بفقر في الدم فهو يعتبر العلاج الامثل لهم .
